Suchergebnisse für: "medela oder b12 b b12 1 10 uoru"

string(3669) "Besonders bei vegetarischer oder veganer Lebensweise ist die ausrei-chende Versorgung mit Vitamin B12 wichtig, da der Bedarf nicht über die Nahrung gedeckt werden kann. Vitamaze Vitamin B12 Aktiv enthält eine große Menge an Vitamin B12 – und das in bester Bioverfügbarkeit und Qualität von Vitamaze. Und das ist auch wichtig: Denn das Vitamin B12 unterstützt den Körper in einer Reihe von Funktionen, vom Nervensystem bis zur Leistungsfähigkeit. Hochdosiertes Vitamin B12 im Überblick Der Mangel kann jeden treffen: Das Vitamin B12 findet sich nur in tierischen Lebensmitteln. Dementsprechend gefährdet sind Personen, die vegetarisch oder vegan leben. Aber auch Gelegenheits-Fleischesser kann die Unterversorgung treffen.Wofür ist Vitamin B12 gut? Der Mikronährstoff spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel. Auch Immunsystem und Nervensystem sind betroffen.Hochwertig & Bioaktiv: Unsere Vitamin B12 Tabletten werden aus 1.000 µg Methylcobalamin hergestellt, das nicht erst vom Körper umgewandelt werden muss.Eine am Tag für 3 Monate: Eine vegane, kleine und teilbare Tablette am Tag reicht, um Ihren Bedarf abzudecken. 90 Tabletten ergeben eine Dauerversorgung für 3 Monate.Nur das Beste: Unser Supplement verzichtet auf alles, was nicht gebraucht wird. Frei von unnötigen Zusatzstoffen, Gentechnik, Allergenen. Und dank Verzicht auf das Trennmittel Magnesiumstearat schnellstens bioverfügbar. Wirkung und Anwendung von Vitamin B12 Das „Energievitamin“ ist an zahlreichen Funktionen im Körper beteiligt. So trägt Vitamin B12 zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Denn das Vitamin ist am Sauerstofftransport im Blut beteiligt. Dieser hält uns wach und leistungsfähig. Hierbei kann Vitamin B12 Ihre körperlichen Funktionen unterstützen – als Baustoff des Zellkerns ist es auch Teil des Nervensystems und des Immunsystems. Vitamin B12 wird auch Cobalamin genannt. Wir Menschen können es nicht selber produzieren und sind deshalb auf unsere Lebensmittel angewiesen. Neben einer gesunden Ernährung können aber auch Nahrungsergänzungsmittel unterstützen. Diese sollten den Nährstoff hochdosiert enthalten, um die benötigte Tagesdosis auf jeden Fall zu erfüllen und einen bestehenden Mangel schnell auszugleichen. Unser Vitamaze Vitamin B12 Aktiv enthält 1.000 mcg Methylcobalamin (hochwertiges Vitamin B12) pro Tablette. Vor allem Veganern und Vegetariern ist eine hochdosierte Anwendung zu empfehlen. Doch auch viele andere Menschen können von der zusätzlichen Einnahme profitieren. Die kleinen Tabletten können auch sublingual aufgenommen werden, also unter der Zunge zergehen. Wir verzichten auf Coatings, Geschmacksstoffe und Süßungsmittel. So ist die Tablette zwar geschmacklich nicht der "Hit" aber durch die erhöhte Aufnahme sehr schnell wirkungsvoll. Vitamin B12 Tabletten Herstellung Der Kauf eines Nahrungsergänzungsmittel ist nur dann sinnvoll, wenn der Körper etwas mit der hohen Dosierung anfangen kann. Das ist ausschließlich bei qualitativen Produkten der Fall, die auf kontraproduktive Elemente verzichten. Vitamaze hat sich genau darauf spezialisiert. Herstellung in Deutschland nach HACCP-Konzept. Frei von Gentechnik, künstlichen Düngemitteln, Fungiziden und Pestiziden und allen anderen Schadstoffen. Auch für Allergiker kein Problem: Unsere Vitamin B12 Tabletten sind glutenfrei, laktosefrei und allergenfrei. Übrigens: Erstklassige Nahrungsergänzungsmittel erkennt man am Verzicht auf Magnesiumstearat. Dieses Trennmittel verhindert die bestmögliche Aufnahme des Vitamins im Körper. Deshalb kommt es nicht in unser Vitamin B12. Das Resultat? Schnelle Bioverfügbarkeit."

string(822) "Die Kombination aus den Mikroalgen Chlorella und Spirulina ist geeignet während des Fastens oder einer Ernährungsumstellung.Vitamin B12 und Eisen (Fe) tragen bei:zur Verringerung von Müdigkeit & Ermüdung (Vit. B12, Fe)zum normalen Energiestoffwechsel (Vit. B12, Fe)zum normalen Sauerstoffranport im Körper (Fe)Besonderheitennatürliche Quelle für Vitamin A aus Provitamin A, Vitamin B12, Vitamin K und Eisen100% Mikroalge - frei von jeglichen Fließ- oder Presshilfsstoffennur im reinen Sonnenlicht ohne künstliche Lichtquellen kultiviertaus kontrolliert biologischem Anbauvon Naturland zertifiziertohne jegliche Presshilfs-, Farb- und Konservierungsstoffe verarbeitet und gepresstvon Natur aus gluten-, laktose- und jodfreivegan Qualität100% bio, Naturland, Bio-Siegel, EU Bio-Logo, Taiwanische Landwirtschaft"

string(1962) "Unsere Vitamin B12 vegan Kinder Kautabletten sind ideal für Kinder und Jugendliche, um den erhöhten Bedarf an Vitamin B12 in der Wachstumsphase sicherzustellen. Die nach Drachenfrucht schmeckenden Kautabletten sind ideal für Kinder ab 4 Jahren. Es wurden bewusst keine unnötigen Zusatzstoffe verwendet, um mögliche Unverträglichkeiten zu vermeiden. Die Kautabletten sind zudem zuckerfrei, vegan, halal, lactose- und glutenfrei. Die Herstellung erfolgt unter strengen Gesundheitsbestimmungen bei einem zertifizierten deutschen Produzenten. Was ist das Besondere an unseren veganen Kinderkautabletten? Wir haben für unsere Kinder Kautabletten das biologisch wirksame Coenzym von B12 in Form von Methylcobalamin eingesetzt. Diese Form muss vom menschlichen Körper nicht umgeformt werden und wird daher für den Stoffwechsel optimal angeboten. Zudem setzen wir noch die Form Hydroxocobalamin ein. Hydroxocobalamin besitzt eine ausgezeichnete Depotwirkung, die einerseits eine gleichmäßige Versorgung der Zellen mit Vitamin B12 sicherstellt und andererseits auch dafür sorgt, dass die Körperspeicher optimal aufgefüllt werden. Wozu brauchen Kinder Vitamin B12? Vitamin B12 spielt eine entscheidende Rolle für das normale Wachstum und die Entwicklung während der Kindheit. Vitamin B12 ist nicht nur verantwortlich für die Zellteilung. Dieses Vitamin ist ein echter Allrounder! Es leistet einen Beitrag zu einer normalen Funktion des Nervensystemsträgt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.unterstützt die Bildung von roten Blutkörperchen.trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.unterstützt die Funktion des Immunsystems.trägt zur normalen psychischen Funktion bei. Wieviel Vitamin B12 benötigen Kinder? Die deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Kindern von 4 bis unter 7 Jahre = 1,5 µg / Tag 7 bis unter 10 Jahre = 1,8 µg / Tag 10 bis unter 13 Jahre = 2,0 µg / Tag 13 bis unter 15 Jahre = 3,0 µg / Tag"

string(238) "Health Claims - gesundheitsbezogene Aussagen Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin B12 trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei. Thiamin trägt zur einer normalen Herzfunktion bei."

string(3187) "Was ist das Besondere an Vitamin B12-Kapseln von BjökoVit? Die Form: Unsere veganen Vitamin B12-Kapseln enthalten die B12-Form Methylcobalamin, die im Vergleich zu anderen B12-Formen vom Körper besser verwertet wird. Damit ist dieses B12 Präparat deutlich hochwertiger als manch ein anderes Präparat mit hochdosiertem Vitamin B12 auf dem Markt. Die Dosierung: Außerdem bieten wir Vitamin B12 in einer hochdosierten Menge an, so dass auch Menschen mit einem erhöhten Bedarf, z. B. Schwangere, und Personen mit einer eingeschränkten Vitamin-B12-Verwertung (z. B. Mangel an intrinsischem Faktor), ausreichende Mengen an diesem wichtigen Vitamin aufnehmen können. Eine B12 Tablette enthält 1000 Mikrogramm Methylcobalamin. Die Zutaten: Unsere Vitamin B12-Kapseln sind vegan, also ohne tierischen Inhaltsstoffe. Das Produkt wurde mit dem V-Label "vegan" gekennzeichnet. Unser veganes Vitamin B12 soll auch Veganer dabei unterstützen, die Vorzüge Ihrer Ernährung voll nutzen zu können. Wir verzichten in unseren B12-Kapseln auf unnötige Zusatzstoffe! Was ist Vitamin B12 und wo finde ich es? Vitamin B12 ist ein Vitamin, das der Körper bei der Blutbildung, im Nerven- und Immunsystem benötigt. Da der Körper Vitamin B12 nicht selbst bilden kann, muss er es aus der Nahrung aufnehmen. Nicht immer ist Vitamin B12 in ausreichender Menge in Lebensmitteln enthalten. Zwar wird das Vitamin in der Natur von Mikroorganismen gebildet, kommt aber vor allem in Tierprodukten wie Muskelfleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten vor. Pflanzliche Lebensmittel hingegen enthalten nur geringe Mengen von diesem lebenswichtigen Vitamin. Daher ist es vor allem für Veganer und Vegetarier wichtig, auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B12 zu achten. Nur bei einer ausreichenden B12-Versorgung können sie die Vorteile einer veganen Ernährung voll nutzen. Unser Vitamin B12-Präparat ist rein vegan. Bei der Herstellung verzichten wir auf sämtliche Tierprodukte. Unser Vitamin B12 Präparat enthält also weder Laktose noch Gelatine oder ähnliche Tierprodukte, die man in anderen Präparaten auf dem Markt finden kann. Ganz nebenbei ist dieses Vitamin B12 Präparat auch für Menschen mit Laktoseintoleranz oder mit Allergien gegen Tierprodukte geeignet. Zahlreiche Organisationen empfehlen Veganern, Vitamin B12 zu supplementieren. Unser B12 Präparat liefert nicht nur hochverfügbares B12 in der Form Methylcobalamin – auch die Kapselhülle ist frei von Gelatine. Als Füllmittel verwenden wir hochwertiges Reismehl. Somit ist unser B12-Präparat auch für Menschen mit Glutenunverträglichkeit verträglich. Brauchen Veganer zwingend Vitamin B12? Wir wissen, dass die vegane Ernährung viele Vorteile hat. Leider kann eine rein pflanzliche, vegane Ernährung den Bedarf an Vitamin B12 nicht ausreichend decken. Ein B12-Mangel betrifft zwar nicht nur Veganer, doch Untersuchungen zeigen, dass eine vegane Ernährung besonders häufig zu einem Mangel an Vitamin B12 führt. Ein Vitamin B12 Mangel sollte aber unbedingt vermieden werden, da er zu irreparablen Schäden am Nervensystem führen kann. Verbände wie der VEBU empfehlen, Vitamin B12 z. B. über Präparate zuzuführen."

string(664) "Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12 - mit SüßungsmittelB12 Lutschtabletten liefern 1000 µg Vitamin B12 in einer angenehm einzunehmenden Form.Health ClaimsVitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel beiVitamin B12 hat eine Funktion bei der ZellteilungVitamin B12 trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel beiVitamin B12 trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen beiVitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiVitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems beiVitamin B12 trägt zur normalen psychischen Funktion beiVitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei"

string(3699) "Nahrungsergänzungsmittel mit Eisen und Vit. B12Versorgung mit Eisen und Vitamin B12Mit Eisen(II)-gluconatBildung roter Blutkörperchena)Sauerstofftransportb)Gesunder Energiestoffwechselc)Pflanzliches Spezial-Tonikum für Fitness und VitalitätFloradix® Eisen plus B12 vegan wurde für die vegane Ernährungsweise entwickelt. Es basiert auf unserem bewährten Floradix® mit Eisen-Tonikum. Das Nahrungsergänzungsmittel Floradix® Eisen plus B12 vegan gewährleistet die Versorgung mit gut verfügbarem zweiwertigem Eisen schon bei normalem Bedarf, aber auch bei erhöhtem Eisenbedarf, z. B. durch Menstruation, Ausdauersport, Schwangerschaft und Stillzeit. Damit die Eisenreserve in diesen Fällen einen vitalen, normalen Energiestoffwechsel unterstützt, ist die bereits frühzeitige Ergänzung häufig sinnvoll.Als Besonderheit enthält Floradix® Eisen plus B12 vegan zusätzlich Vitamin B12 als physiologisch aktives Methylcobalamin. Gerade bei veganer Ernährung ist eine ergänzende Versorgung mit Vitamin B12 notwendig, weil es durch den Verzicht auf tierische Lebensmittel in der Ernährung nicht zur Verfügung stehen kann.a) Eisen und Vitamin B12 unterstützen die Bildung roter Blutkörperchen.b) Eisen wird für den Sauerstofftransport und die Bildung von Hämoglobin benötigt.c) Eisen, Vitamin B12, B1, B2, B6, Niacin und Vitamin C unterstützen den normalen Energiestoffwechsel. Sie tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei (Ausnahme: B1).Jede Zelle des Körpers benötigt zur Energiegewinnung neben Glucose auch Sauerstoff. Das eisenhaltige Hämoglobin in den roten Blutkörperchen nimmt Sauerstoff in der Lunge auf und transportiert diesen mit der Blutzirkulation zu den Zellen.Floradix® Eisen plus B12 vegan ist bekömmlich und wohlschmeckend.Verzehrsempfehlung: 1-mal täglich 15 ml.Die Einnahme erfolgt am besten gekühlt ½ Stunde vor den Mahlzeiten.Zutaten:Wässriger Pflanzenauszug (62 %) (aus Hibiskusblüten, Kamillenblüten, Fenchelfrüchten bitter, Sanddornfrüchten), Traubensaftkonzentrat (16 %), Wasser, Birnensaftkonzentrat (6 %), Johannisbeersaft, Acerolasaftkonzentrat (1 %), Kirschsaftkonzentrat, Eisengluconat, Brombeerpüree (0,5 %), Hagebuttensaftkonzentrat (0,5 %), Nicotinamid (Niacin), Karottensaftkonzentrat (0,1 %), Natrium-Riboflavin-5‘-phosphat (Vitamin B2), Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), Thiaminhydrochlorid (Vitamin B1), Methylcobalamin (Vitamin B12). Nährwerte (Durchschnittsangaben) pro 100 ml pro Portion 15 ml Energie 296 kJ (70 kcal) 44 kJ (11 kcal) Fett davon gesättigte Fettsäuren < 0,5 g < 0,1 g < 0,5 g < 0,1 g Kohlenhydrate davon Zucker 17 g 15 g 2,6 g 2,3 g Eiweiß < 0,5 g < 0,5 g Salz1) 0,05 g < 0,01 g 1) Salzgehalt ist ausschließlich auf den natürlichen Gehalt an Natrium zurückzuführen. Nährstoffe pro Tagesdosis 15 ml Eisen 14 mg = 100 %2) Thiamin (Vitamin B1) 1,1 mg = 100 %2) Riboflavin (Vitamin B2) 1,4 mg = 100 %2) Vitamin B6 1,4 mg = 100 %2) Vitamin B12 5,0 µg = 200 %2) Niacin 16 mg NE 3) = 100 %2) Vitamin C 20 mg = 25 %2) 2) % der Referenzmenge gem. EU-Verordnung 1169/2011 3) NE = Niacin-Äquivalent Aufbewahrung und Verwendung:Ungeöffnete Flasche nicht über 25 °C aufbewahren. Flasche vor Gebrauch schütteln. Inhalt ist nicht chemisch konserviert. Bitte deshalb nach dem Öffnen sofort gut verschließen und stehend im Kühlschrank aufbewahren. Nicht aus der Flasche trinken.Nach Anbruch innerhalb von 3 Wochen aufbrauchen.Sie sind außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern zu lagern.Bitte beachten Sie die Angaben auf der Verpackung.Inhalt: 250 ml www.florabio.at"

string(1652) "Die acht B-Vitamine B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B6 (Pyridoxin), B12 (Cobalamin), Biotin, Folsäure (Folat), Niacin und Pantothensäure werden unter dem Begriff „B-Complex“ zusammengefasst und ergänzen sich gegenseitig in ihren Funktionen. B-Vitamine unterstützen uns als Katalysatoren im Stoffwechsel und kurbeln den Energiehaushalt an. Zudem trägt Vitamin B5 (Pantothensäure) zu einer normalen geistigen Leistung bei. Die Vitamine B2, B6 und B12 sowie Folat, Niacin und Pantothensäure helfen Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern. Bei der Zufuhr von B-Vitaminen ist es wichtig, dass diese rasch für die verschiedensten Prozesse verfügbar sind. B-Complex von Pure Encapsulations® erfüllt dieses Kriterium ideal, da auf bereits biologisch aktive Verbindungen zurückgegriffen wird. So trägt beispielsweise Vitamin B6 zu einem normalen HomocysteinStoffwechsel bei. Die Vitamine B12 und Folsäure (Folat) beteiligen sich in ihrer Coenzym-Form an der Zellteilung und wirken unter anderem am Aufbau der Myelinscheiden, dem Schutzmantel der Nervenbahnen, mit. Gesundheitlicher Nutzen der Inhaltsstoffe B-Vitamine in angepasster Dosierung – ideal für den langfristigen Einsatz für Kinder ab 12 Jahren bei ergänzendem Bedarf geeignet Biotin, Niacin, Pantothensäure sowie die Vitamine B1, B2, B6 und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Folat sowie die Vitamine B2 und B12 sind für die Blutbildung von Bedeutung. Die Vitamine B6, B12 und Folat tragen zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Biotin, Niacin sowie die Vitamine B1, B2, B6 und B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei."

string(2999) "Was ist das Besondere an BjökoVit Vitamin B12? Die Form: Unsere veganen Vitamin B12-Tropfen enthalten die B12-Form Methylcobalamin, die im Vergleich zu anderen B12-Formen vom Körper besser verwertet wird. Die Dosierung: Außerdem bieten wir Vitamin B12 in einer hochdosierten Menge an, so dass auch Menschen mit einem erhöhten Bedarf, z.B. Schwangere, und Personen mit einer eingeschränkten Vitamin B12-Verwertung (z. B. Mangel an intrinsischem Faktor), ausreichende Mengen an diesem wichtigen Vitamin aufnehmen können. Die Zutaten: Unsere Vitamin B12-Tropfen mit Methylcobalamin sind vegan, enthalten also keine tierischen Inhaltsstoffe. Wir verzichten auf unnötige Zusatzstoffe. Das Produkt wurde mit dem V-Label "vegan" gekennzeichnet. Unsere Vitamin B12-Tropfen mit Methylcobalamin sollen auch Veganer dabei unterstützen, die Vorzüge Ihrer Ernährung voll nutzen zu können. Die Tropfen enthalten kein Magnesiumstearat. Was ist Vitamin B12 und wo finde ich es? Vitamin B12 ist ein Vitamin, das der Körper bei der Blutbildung, im Nerven- und Immunsystem benötigt. Da der Körper Vitamin B12 nicht selbst bilden kann, muss er es aus der Nahrung aufnehmen. Nicht immer ist Vitamin B12 in ausreichender Menge in Lebensmitteln enthalten. Zwar wird das Vitamin in der Natur von Mikroorganismen gebildet, kommt aber vor allem in Tierprodukten wie Muskelfleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten vor. Pflanzliche Lebensmittel hingegen enthalten nur geringe Mengen von diesem lebenswichtigen Vitamin. Daher ist es vor allem für Veganer und Vegetarier wichtig, auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B12 zu achten. Nur bei einer ausreichenden B12-Versorgung können sie die Vorteile einer veganen Ernährung voll nutzen. Vitamin B12-Tropfen im Glas-Fläschchen. Sie erhalten unsere hochdosierten Vitamin B12-Tropfen (Methylcobalamin) im Glas-Fläschchen. Glas ist hochstabil, geschmacksneutral und setzt keine potenziell ungesunden Weichmacher frei. Die braune Farbe des Glases schützt das wertvolle Methylcobalamin vor Licht. Unser Vitamin B12-Präparat ist rein vegan. Bei der Herstellung der B12-Tropfen verzichten wir auf sämtliche Tierprodukte. Das Präparat enthält also weder Laktose noch Gelatine oder ähnliche Tierprodukte, die man in anderen Präparaten auf dem Markt finden kann. Ganz nebenbei ist dieses Vitamin B12 Präparat auch für Menschen mit Laktoseintoleranz oder mit Allergien gegen Tierprodukte geeignet. Wir verzichten auf unnötige Zusatzstoffe in den Vitamin B12-Tropfen. Außerdem werden die B12-Tropfen in einem geschmacksneutralen Glas-Fläschchen geliefert (kein Plastikfläschchen). Sind die Vitamin B12-Tropfen für Kinder geeignet? Vitamin B12 ist an der Zellteilung und dem Zellwachstum beteiligt sowie an der Bildung der DNA (Erbsubstanz). Kinder mit Vitamin B12 Mangel können daher an ernsthaften Entwicklungsstörungen leiden. Wir empfehlen vor Einnahme trotzdem mit dem behandelnden Kinderarzt Rücksprache zwecks Einnahme und Dosierung zu halten."

string(1391) "B-Vitamine erfüllen vielfältige Aufgaben im Stoffwechsel und der Energieproduktion in den Zellen. Sie sind essentiell für unser Wohlbefinden und die Gesundheit. Die Vitamine B1, B2, B6 und B12, Niacin und Biotin unterstützen das Nervensystem. Pantothensäure ist für den Erhalt der geistigen Leistung essentiell. Für unsere Psyche sind Vitamin B1, B6, B12 und Folat wichtig. Vitamin B2, Niacin, Pantothensäure, B6, B12 tragen zum Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. Alle 8 B-Vitamine in hoher Dosierung Mit den aktivierten Vitamin-Formen: Vitamin B6 als Pyridoxal-5’-phosphat, Vitamin B2 als Riboflavin-5’-phosphat, Folsäure als 5MTHF-Glucosamin und Vitamin B12 als Methylcobalamin Die B-Vitamine Thiamin, Niacin, B6, Biotin und B12 unterstützen die normalen psychischen Funktionen und tragen, wie auch Riboflavin,, zur normalen Funktion des Nervensystems bei Folsäure und Vitamin B12 tragen zum Erhalt normaler Homocysteinspiegel bei Die Vitamine B2, B6, B12, Niacin und Pantothensäure unterstützen den Energiestoffwechsel und tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei Pantothensäure unterstützt den Körper bei der Bildung und dem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern und trägt zur geistigen Leistung bei Für eine gute Versorgung in Zeiten erhöhten Bedarfs"

string(854) "Mit den Vitamin- B12-Kapseln (Methylcobalamin) von Pure Encapsulations® unterstützt du mit der aktiven Form deine Psyche und den Energiestoffwechsel. Das Wohlfühl-Vitamin ist für deine Gesundheit ein wichtiger Faktor und neben Folsäure und Eisen für die Bildung roter Blutkörperchen verantwortlich. Darüber hinaus hilft es dir dabei, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern und sorgt für eine starke und strapazierfähige Psyche. Über eine ausgewogene Ernährung nimmst du Vitamin B12 hauptsächlich über tierische Lebensmittel zu dir, wie etwa durch Fleisch oder Milchprodukte. Daher ist es auch bei veganer Ernährung so gut wie unmöglich, genügend vom Vitamin zu sich zu nehmen. Wenn es dir in deiner Ernährung an Vitamin B12 mangelt, dann kann dich ein Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Tropfen oder Tabletten unterstützen."